Puhutaan hetki pornosta!

Puhutaan pornosta! 

Porno on nykyään monille ihmisille, etenkin miehille, osa jokapäiväistä elämää. Se on helpommin saatavilla kuin koskaan ennen kiitos siitä kuuluu internetin suoratoistopalveluille, jotka yleistyivät vuonna 2006 ja tekivät pornosta helpommin saatavaa kuin koskaan ennen. Olen osa sitä ensimmäistä sukupolvea, joka kasvoi ns. “nopean internetin pornon” kanssa. Ja jos totta puhutaan, ajattelin pitkään, että pornon katsominen ei ole ongelma ei edes parisuhteessa. Vasta saatuani vahvan naisen rinnalleni, aloin pohtimaan asiaa uudelleen. Hän sanoi heti parisuhteemme alusta lähtien, että jos haluan olla hänen kanssaan, en voi katsoa pornoa. Tuo oli ensimmäinen kerta, kun ymmärsin, että voisin satuttaa toista ihmistä katsomalla sitä. Ja kyllä, ensimmäinen kerta kun ymmärsin, että pornon katsominen satuttaisi myös minua, jos tilanne olisi päinvastainen. Joten, lopetin pornon katsomisen siihen paikkaan.Oli outoa huomata, että jonkin ajan kuluttua niin seksielämäni kuin odotuksenikin olivat muuttuneet. Tämä siis tarkoitti, että pornon katsominen oli vaikuttanut aivoihini. Halusin lähteä tutkimaan tätä aihetta enemmän. Tutkimuksieni tulos oli: Kyllä! Porno todella muuttaa aivoja.

Olin kuullut dopamiinista ennenkin, mutta kuten monet meistä, niin ainoastaan mielihyvää tuottavana molekyylinä. Sain selville, että dopamiini on oikeasti välittäjäaine, joka vastaa haluistamme. Sitä erittyy, kun saamme uuden tai odottamattoman palkinnon. Kun pohdit tätä, ymmärrät ehkä, miksi dopamiinia kutsutaan riippuvuus-molekyyliksi. Kaikki päihteet vapauttavat valtavat määrät dopamiinia aivoissa. Mutta mitä tekemistä tällä kaikella on nettipornon kanssa?Orgasmi on kaikista voimakkain luonnollinen dopamiinin erityksen laukaisija samalla kun lisääntyminen on geeniemme tärkein tehtävä. Tämän takia aivomme yrittävät muistaa kaiken, mikä littyy tähän voimakkaaseen kokemukseen. Mitä siis tapahtuu, kun ruokimme aivojamme kuvilla ja videoilla, jotka ovat epärealistisia ja sisältävät jopa materiaalia, joissa naisia kohdellaan eettisesti väärillä tavoilla? Aivosi (eli sinä) alkavat odottaa samankaltaisia ärsykkeitä oikeassa elämässä. Tämä on aivan yhtä epärealistista, kuin katsoisit Game of Thrones -maratonin ja sen jälkeen odottaisit lohikäärmeiden lentävän ulkona.Kun katsot pornoa uudelleen ja uudelleen, aivosi alkavat luulla, että tällaista seksin “kuuluisi” olla ja näin sinun “kuuluisi” kohdella kumppaniasi. Tämä tapahtuu, sillä videot pystyvät korvaamaan fantasioita ja mielikuvitusta, mikä puolestaan muokkaa seksuaalista makua (etenkin teini-ikäisillä). Sitä paitsi, suuri pornon kulutus johtaa samoihin muutoksiin aivoissa, joita riippuvuudet aiheuttavat. Tämän vuoksi aivoihin syntyy yhteyksiä, joiden takia ihminen haluaa katsoa lisää.

Miksi puhun nimenomaan nettipornosta? Mikä siinä on niin erityistä? Nyt olemme puhuneet pelkästään aivojen näkökulmasta emme toistaiseksi edes mene siihen, miten porno voi loukata kumppaniasi, tai miten suuri osa tästä alasta kohtelee naisia kauhistuttavilla tavoilla, tai edes alaan liittyvästä ihmiskaupasta. Ja tässä vasta muutama asia, jotka tekevät pornosta vaarallisen. Pääsyy nettipornon vaarallisuudelle on, että voit pitää dopamiinitasosi korkealla vain yhdellä klikkauksella tai yhdellä näytön napautuksella.

Muita syitä pornon vaarallisuudelle ovat:

  • Se on ilmaista
  • Se on saatavilla 24/7
  • Katsominen tapahtuu anonyymisti
  • Seksuaaliset halut ovat luontaisia ihmiselle (kun taas esim. tietokonepelit, alkoholi ja tupakka eivät)
  • Sen kuluttamiselle ei ole fyysistä rajaa (kuten huumeille ja ruoalle)

Jotta tästä riippuvuudesta pääsisi eroon, ihmisen täytyy tehdä joitakin muutoksia käyttäytymiseensä. Aivot tarvitsevat lepoa kaikesta intensiivisestä keinotekoisesta seksuaalisesta ärsykkeistä, kuten pornografisista videoista ja kuvista, sekä pornofantasioista. Ja tottakai, myös viettää aikaa oikean ihmisen kanssa mahdollistaen syvemmän parisuhteen. 

Yhteenvetona voidaan todeta, että aivojamme ei ole tehty tällaisille nopeille dopamiinia erittäville ärsykkeille, kuten pornolle. Se muuttaa meitä, käyttäytymistämme ja tapojamme. LOPETETAAN SE!Paras lähde tähän aiheeseen liittyen löytyi mielestäni www.yourbrainonporn.com -sivustolta. Sieltä löytyy paljon tieteellistä tutkimustietoa ja sisältää osion, joka on täysin omistettu pornoriippuvuudesta eroonpääsyyn.

Lisäksi suosittelen katsomaan videon “WHY Porn Changes the Brain | Science of NoFap

https://www.youtube.com/watch?v=DclqE-9vFgY&t=2s

-Dom

——- English —–

Let’s Talk About Porn!

For many people nowadays, mainly men, porn is a part of daily life. Because of the internet, and especially since around 2006, the start of the streaming websites, it is easier and faster to get than ever before. I’m part of the first generation who grew up with “high speed porn”. And to be honest, I thought for a long time that it’s not a problem to watch porn, not even when in a relationship. It took a strong woman by my side to challenge this way of thinking. She said to me, from the beginning of our relationship, that watching porn is not something I can do if I want to be together with her. That was the first time I thought about the fact that I could hurt somebody by watching it. And yes, the first time I realized that it would really hurt me if it was the other way round. So I stopped it.

The strange thing was that I realized, after some time, that my sex life, as well as my expectations, changed. So, it meant that watching porn had changed something in my brain. That was something I wanted to investigate. The result was: Oh yes! It changes your brain!

I had heard of dopamine before but, like probably most of us, just as a “pleasure molecule”. But actually dopamine is a neurotransmitter which is responsible for what we want and desire. It is released when you get a new or unexpected reward. When you think about this, you may realize why it’s also called the “addiction molecule”. All drugs release massive amounts of dopamine. But what does this have to do with internet porn, then?

Orgasm is our most powerful natural trigger for dopamine and reproduction is our genes’ top task. So, our brain tries to remember everything associated with this powerful experience. Now then, what happens when you feed your brain with pictures and scenes that are unrealistic and contain even ethically wrong treatment of women? Your brain (you) will start to expect the same stimulus in real life. This is just as unrealistic as watching a Game of Thrones marathon and afterwards expecting there to be dragons flying around outside.

When you watch porn over and over again, you teach your brain that that’s the way sex should be and that’s how you’re supposed to treat your partner. This is because videos are able to replace your fantasy and imagination and therefore shape your sexual taste (especially when you’re a teenager). Besides, high porn consumption leads to the same addiction-related brain changes as other addictions, which means that connections supporting the desire to watch more, are created.

But why am I speaking especially about internet pornography? What is so special about it? We are speaking now solely from the aspect of the affects it has on the brain we’re not even going to talk about, for now, how watching porn could hurt your partner or how a big part of this industry is treating woman terribly or is even involved in human trafficking. And these are just a few reasons that make it dangerous. The main reason, however, is that you can keep your dopamine levels high just with a click of a mouse or a tap on a screen.

Other reasons are:

  • It’s free
  • It’s available 24/7
  • It’s private (anonymous)
  • There is a natural desire for sex (E.g. not for computer games, alcohol, cigarettes…)
  • There’s no physical limit (like with drugs or food)

The way out of all of this is a rebooting, which means nothing less than rest from all intense artificial sexual stimulation like porn videos, porn pictures, fantasizing about porn… And also, for sure, spending time with real people, cultivating real relationships.

To sum it up, our brain is just not made for such high-speed triggers of dopamine like porn. It changes our behavior, our habits, ourselves. LET’S STOP IT!

I found the best resource for this topic was www.yourbrainonporn.com. There are tons of scientific researches and articles and also a section solely about how to reboot.

For a video I would recommend: WHY Porn Changes the Brain | Science of NoFap https://www.youtube.com/watch?v=DclqE-9vFgY&t=2s

 

fitfunfamily

18 vastausta artikkeliin “Puhutaan hetki pornosta!”

  1. Tämä oli todella hyvä kirjoitus. Toivon todella että ihmiset heräisivät pikkuhiljaa pornon katselusta aiheutuviin ongelmiin. Alkuun harmiton tapa voi yhtäkkiä muuttua vakavaksi ongelmaksi. Ihminen kun ei itse voi päättää siitä että tuleeko riippuvaiseksi vai ei. Lähipiirissä on ollut porno/seksi-riippuvuutta ja se ei ole kaunista katseltavaa. Siinä tuhoutuu pahimmillaan itse addiktin ja läheisten elämä.
    Se mitä se tekee lapsen mielelle niin on vielä asia erikseen:(

  2. No empä ole omalta mieheltäni pornoa kieltänyt enkä kiellä. Keritään välillä nähdä harvakseltaan ja tykätään kumpikin seksistä ja ollaan aktiivisia sen suhteen niin en todellakaan edes halua, että hän kärvistelee ne päivät, kun ei olla yhdessä. En minäkään kärvistele.

    Toki tilanne nyt varmaan olis toinen, jos se oikeasti alkais haitata meidän elämää, mutta nyt se ois vähän sama, kun kieltäisin häneltä kaljan juonnin siinä pelossa että hänestä tulee alkoholisti.

    Pornoa on toki monenlaista. Mutta jos nyt puhutaan ihan perus pornosta, jota varmasti suurinosa kuluttaa, missä EI OLE lapsia eikä tapahdu mitään silpomista tmv todella sairasta. Niin miksei niin voisi kotimakkarissakin tehdä? Tai itse en ainakaan ole mikään ”pimeässä peiton alla lähärissä” -tyyppi. Ja pornon katsominen kumppanin kanssa yhdessä on myös viihdyttävää.

    • Porno on osa ihmiskauppaa, halusi sen katsoja sitä tai ei. Jos todella mieskatsoja voi ajatella vaimonsa, tyttärensä, äitinsä, siskonsa olevan esiintymässä noissa videoissa, niin sitten varmaan ei mitään moraalista ongelmaa ole. Ihmiskauppa jatkukoon!

  3. Tässä haiskahtaa vähän kukkahattutädille..
    Kaikkea kohtuudella, kuten pornoakin.
    Sama pätee alkoholiin, harva meistä alkaa pelkää alkoholisoitumista jos silloin tällöin käy viihteellä.

    Sitäpaitsi, normi pornohan on mukava mauste seksielämään kumppanin kanssa yhdessä katseltuna, vaikka ennen yhteisiä leikkejä.

  4. Me katsotaan ainakin kummatkin miehen kanssa silloin tällöin pornoa sekä yhdessä että erikseen ja koetaan se pieni osa seksielämäämme ihan positiivikseksi asiaksi. En voisi kuvitellakaan, että voisin olla miehen kanssa joka haluaisi kieltää minulta pornon katselun enkä itse voisi kuvitellakaan sitä mieheltäni kieltävän.

    Mikä tahansa asia/harrastus voi muodostua elämää haittaavaksi ongelmaksi/addiktioksi, jolloin luonnollisesti se ei ole hyvä juttu mutta eiköhän suurin osa meistä aikuisista osaa katsoa pornoa ihan ”vastuullisestikin” ja kohtuudella.

  5. Kunpa moni mies lukisi tämän ja havahtuisi ongelmaan, seksi kumppanin kanssa vähenee, kun porno koukuttaa, monta liittoa se on tuhonnut. Oma liittokin alkaa natista liitoksistaan juuri tästä syystä.

  6. Kiitos tästä! Olen samaa mieltä kanssasi ja arvostan kovasti, että rohkenit kirjoittaa aiheesta.

  7. Mahtavaa että joku mies kirjoittaa tästä. Vaikkakin hyvin ikävää että tämä tuskin saa miehiä tuosta erilailla ajattelemaan. Se voi todellakin vaikuttaa parisuhteeseen vaikka seksielämä suhteessa olisikin todella hyvää. Se vaikuttaa myös suhteen toisen osapuolen mieleen ja ajatukseen itsestä. Pahimmillaan voi aiheuttaa riittämättömyyden tunnetta toiselle, ja kukapa sellaista haluaisi rakkaalleen aiheuttaa. Monesti siitä myös valehdellaan suhteessa ja valehteluhan on parasta myrkkyä suhteelle.

  8. Ihana et heräsit. Toivottavasti moni muukin herää. Tämä myös omassa parisuhteessa kuuma peruna ekat pari vuotta.

  9. Porno ei häiritse mua kyllä yhtään, katson sitä itse ja niin katsoo mun miehenkin. Ei ole mitään ongelmaa sen suhteen, et se hämärtäisi todellisuutta tai vähentäisi seksiä. Muutenkin ei kaikki naiset halua samanlaisia asioita, joku haluaa kovempaa ja joku pehmeämpää, mut se on tietysti parisuhteessa hyvä, että näitä toiveita otetaan huomioon. Puolin ja toisin.

    Se mikä pornossa häiritsee, on eettiset kysymykset: tuotannon olosuhteet ja tyttöjen ikä ja tilanne. Muuten siitä ei ole haittaa, mikäli ei mene aivan överiksi. Niinkuin nyt kaiken suhteen elämässä on.

  10. Todella hyvä teksti! Itse en alkaisi seurustella miehen kanssa, joka ei ole valmis elämään ilman pornoa. Jos asiaan jaksaa perehtyä, on kovin vaikeaa nähdä yhtään syytä pornoa katsoa. Sen vaikutukset omiin aivoihin ovat melkomoiset niinkuin tekstissäsikin lukee. Ja se kuinka suuri merkitys pornoteollisuudella on siihen että tänä päivänä orjia on enemmän kuin koskaan, on järkyttävää. Pelottavan moni pornossa mukana oleva (usein nainen/tyttö) on ihmiskaupan uhri. SIis siellä ruudun takana, on ihminen, kuka on kaupattu. Ihminen, kuka on myyty. Ajoittain esiintyen myös huumeiden vaikutuksen alaisena. Miten ihmeessä saisin nautintoa sellaisen katsomisesta? Mitä jos oma siskoni olisi ruudun takana? Tieto lisää tuskaa, mutta suosittelen kyllä lähdekriittisesti tutkimaan asiaa.

    • Olisi aika monella tavalla eri asia katsoa omaa siskoa. Pornoteollisuudessa on sekä eettistä että epäeettistä toimintaa, ja ongelmia kyllä on. Toisaalta niin on esimerkiksi kahvinkin tuotannossa, ja kuluttaja tekee valinnan siitä mitä tukee. Mun on vaikea uskoa, että maltillinen ja normaaleissa mittasuhteissa oleva pornon kuluttaminen muuttaisi kenenkään aivoja.

      • Täältä voi esimerkiksi tutkailla pornon vaikutuksia http://learn.ftnd.org/.

        Lähinnä tuolla siskokommentilla tarkoitin, että mulle olisi väliä jos oma siskoni olisi pornonäyttelijä. Tai oma lapseni. Ajattelisin, että se rikkoo heidän ainutkertaista, upeaa sydäntään. Ajattelen, että seksiä ei ole tarkoitus harjoittaa kameran edessä siten, että se miljoonille katsojille levitetään. Ja ne ketkä näyttelevät, ovat jonkun siskoja, veljiä, lapsia. Ei ole kyse vain katselijoista, on kyse siitä ketä katsellaan, ja jokainen katselija luo kysyntää, halusi tai ei. Miksi jonkun oikeus KATSELLA jotain olisi suurempi kuin jonkun oikeus ihmisarvoon?

  11. Wow! Rispektiä tästä aiheesta kirjottamiselle. Samaa mieltä. Harmittaa kylläkin huomata, että pornon vaikutukset ovat ”mielipidekysymyksiä”, vaikka todellisuudessa, niin kuin kirjoituksessasi tuotkin esille, asiaa on todella tutkittu eikä kyse ole enää pelkästään mielipideasioista. Pienikin määrä pornon kulutusta automaattisesti vaikuttaa ihmiseen ja aivoihin. Tästä asiasta vaikeneminen on suuri yhteiskunnallinen, myös ihan maailmanlaajuinen ongelma. Kaikista eniten hirvittää se, että oma sukupolveni ja minua nuoremmatkin yhä todennäköisemmin rakentavat kuvansa seksistä ja seksuaalisuudesta nettipornon varaan. Opetus kouluissa sekä kotona ei ole pysynyt teknologian kehittymisen ja siten pornon kulutuksen räjähdysmäisen lisääntymisen vauhdissa. Monesti aikuisten on helppo ajatella pornosta hyväksyvästi, kun ei ole elänyt nuoruuttaan/lapsuuttaan tässä ajassa vaan on saanut varhaiset kokemukset seksistä jotain muuta kautta kuin nettipornoaddiktiosta. Sanon vaan, että erityisesti yhteiskuntamme nuorten ja lasten, mutta myös muiden mahdollisten pornon uhrien vuoksi, on erinomaista, että olet nostanut aihetta pinnalle. Toivottavasti nettiporno ja sen vaikutukset nousisi puheenaiheeksi muuallekin: medioihin, kouluihin ja koteihin – mitä pikimmiten sen parempi.

  12. Mielenkiintoinen aihe.

    Itse en koe, että minulla olisi oikeutta kieltää mieheltäni pornoa. Asiasta voi keskustella ja kertoa näkemyksiä, mutta vaatimus, että porno on kielletty kokonaan, tuntuu hieman hassulta. Jos toinen haluaa silloin tällöin sitä katsoa ja itselle se olisi ehdoton ei, en vaan yksinkertaisesti olisi sellaisessa suhteessa. Jos pornon kulutus olisi yhtäkkiä massiivista, tottakai ottaisin asian esille. Mutta täyskielto..ei.

    Meidän suhteessa porno on yhteinen huvi. Aika harvoin pornoa katsellaan, mutta silloin kun katsotaan, katsotaan yleensä yhdessä. Kun taloudessa on pieniä lapsia, usein seksi on pikaseksiä. Rehellisesti sanottuna minun alapääni ei ehdi valmiiksi tilanteessa, jossa tulee vaikka 10minuutin aikaikkuna harrastaa seksiä. Tilanteessa on kolme vaihtoehtoa: pikainen suuseksi, paljon liukkaria tai pikainen pornon katselu. Tällaisissa tilanteissa saatamme turvautua pornoon. Onko porno vaikuttanut negatiivisesti suhteeseemme, ei ikinä. Positiivisesti kylläkin. Pornon siivittämänä on myös ollut helpompi kertoa omista toiveistaan seksin suhteen.

    Oma ajatukseni on ehkä vähän sama kuin monilla yllä, pitäisikö yksi saunakaljakin per viikko kieltää alkoholismin pelossa, vaikka sellaisesta ei olisi merkkejä..

    • Suuret kiitokset kommentistasi! 🙂
      Minähän en vaatinut Domia lopettamaan pornon katselua, sanoin vain, että se olisi minulle dealbreakeri. Hän olisi ollut vapaa lähtemään suhteesta, mutta päätti luopua pornosta. Itse olen nähnyt liian läheltä, mitä porno voi parisuhteessa tehdä, joten se on minulle ehdoton ei. En myöskään halua puolisoni tukevan ihmiskauppaa, mikä useimmiten tietämättään pornon katselussa tapahtuu. Saunakalja ei aiheuta haittaa muille ihmisille, mikäli se ei johda alkoholismiin yms. jolloin perhe ja läheiset kärsisivät, pornossa sen sijaan kärsii väistämättä myös muita ihmisiä. Vaikka porno ei aiheuttaisi ihmiselle itselleen mitään ongelmaa (tutkimukset kuitenkin väittävät, että porno esim. vähentää itsekontrollia ja lisää agressiivisuutta), niin pornon kulutus lisää tarjontaa, mikä useimmiten lisää ihmiskauppaa. En myöskään voisi kuvitella, että random-naiset lähettelisivät miehelleni alastonkuviaan, miksi porno eroaisi siitä? Kirjoittelen vielä myöhemmin kokonaisen postauksen, miksi pornon katselu oli minulle dealbreaker, mutta toivottavasti tämä vähän avasi ajatuksiani 🙂 Mukavaa iltaa!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 43
Tykkää jutusta