Miten lapsen saa innostumaan liikkumisesta?

*Sisältää mainoslinkkejä

Elämme aikaa, missä lapsilla on ihan mielettömästi erilaisia aktiviteetteja ilman, että heidän tarvitsee nostaa pyllyään sohvalta. Ei ole mikään salaisuus, että Suomessakin jo yhä useampi lapsi on ylipainoinen. Muutama kuukausi sitten luin artikkelin, missä oltiin huolissaan siitä ettei seitsemän vuotiaat lapset osanneet juosta. Lasten vikahan tämä ei missään nimessä ole, eikä tässä tilanteessa ole tarvetta osoitella ketään aikuisiakaan syyttävillä sormillaan. Sen sijaan uskon, että meidän aikuisten on hyvä herätä näistä uutisista ja arvioida omaa toimintaamme. On todellakin syytä miettiä, mihin lapsemme käyttävät aikaansa ja kuinka me vanhempina voimme motivoida lapsiamme liikkumaan ja leikkimään enemmän. Lapsille liikkuminen on luontaista ja omalla toiminnallamme me voimme tukea, että liikkuminen myös pysyy heille luontaisena asiana.Miten lapsen saa innostumaan liikkumisesta, jos hän on jo mielenkiintonsa siihen menettänyt? Kaikki lapset eivät varmasti tykkää samoista asioista ja onkin varmasti tärkeää, että me vanhempina tutustutamme heitä erilaisten liikuntamuotojen pariin. Ei missään nimessä pakottamalla, koska liikkumisen ei missään nimessä kuulu olla pakkopullaa vaan hauskaa yhdessä tekemistä. Jos lapsi ei innostu yhdestä urheilulajista, niin motivoi lasta rohkeasti kokeilemaan uusia lajeja ja luo hänelle mahdollisuuksia yrittää niitä. Kannusta, kehu ja motivoi, vanhempien suhtautumisella on todella suuri merkitys, joten älä missään nimessä lannista lasta, jos hän ei onnistu. Meidän tytöt tuntuvat nauttivan eniten kiipeilystä, roikkumisesta ja temppuilusta, joten yritämme luoda heille mahdollisuuksia harjoittaa tätä urheiluharrastusta. Mikäli kalliit harrastukset tai kotoa lähteminen tuntuu vaikealta, niin suosittelen lämpimästi miettimään renkaiden hankkimista kotiin ja asentamaan ne näkyvälle paikalle. Kun voimistelurenkaat ovat aina esillä, niin niissä tulee usein roikuttuakin. Mikäli renkaat laitetaan kaappiin ja ne pitää aina ennen roikkumista asentaa erikseen, niin varmasti roikkumista ja temppuilua renkaissa ei tule niin paljon tehtyä. Voimistelurenkaat ovat mielettömän hyvä harrastus ja pidemmän päälle ne eivät ole edes kalliit. Meidän kuvissa olevat renkaat ovat FitWoodilta ja niistä on moneksi vuodeksi iloa niin aikuisille kuin lapsillekin. Hintaa renkailla on 85 e , mutta se maksetaan vain kerran. Renkaille ei tule siis kuukausi/lukukausi maksuja eikä niiden lisäksi tarvita mitään muita välineitä. Voisinkin siis sanoa, että harrastuksena renkaat tulevat todella edulliseksi.Pienillä asioille lapsille voidaan luoda liikunta osaksi joka päiväistä arkea. Voimistelrenkaat ovat hyvä esimerkki siitä, miten pienellä asialla saadaan lapsi motivoitua liikkumaan ihan vahingossa. Toinen ihan mieletön liikuntamuoto on ulkoilu. Kun aurinko paistaa ja on nätti ilma, niin mielestäni on ihan ok sanoa lapsille, että nyt leikitään ulkona. Ulkona tulee ihan huomaamatta juostua, temmellettyä ja kiipeiltyä. Lapset kyllä keksivät tekemistä, vaikka ensin sanoisivatkin ulkona olevan ihan tylsää. Meidän Amelie ei olisi millään halunnut viime viikolla mennä ulos, koska siellä olisi kuulemma tylsää. Totesin hänelle, että nyt on kaunis ilma ja menemme koko porukka ulos. On sitten täysin oma valinta onko ulkona tylsää vai keksiikö jotain kivaa tekemistä. Pian pihassamme oli neljä muuta lasta naapurustostamme leikkimässä ja loppujen lopuksi Amelie oli runsas 3 tuntia ulkona pelailemassa ja leikkimässä kavereidensa kanssa. Vielä yli kolmen tunnin jälkeenkään neiti ei olisi halunnut tulla sisälle, vaan leikkiä ulkona. Pikkuneiti oli ihan hiestä märkä ja liikuntaa oli taidettu harrastaa ihan huomaamatta koko tämän ajan. Liikuntaharrastukset eivät siis aina tarvitse olla kalliita tai tapahtua pitkän ajomatkan päässä, vaan liikuntaa voi ja kuuluukin harrastaa myös omassa kodissa ja pihassa! Liikkumisen iloa kaikille. Toivotaan, että Suomeen tulisi ihan mieletön kesä ja saisimme nauttia liikunnasta myös Suomen aurinkoisessa säässä! 

LUE MYÖS

LÄHETE SIKIÖN NIPT-TUTKIMUKSEEN

”OLIKO KOLMAS LAPSI VAHINKO?”

LAPSESTA FIKSU RAHANKÄYTTÄJÄ

KUTSUITKO TOISTA HUOMIONHAKUISEKSI? EIKÖHÄN ME KAIKKI OLLA.

SEURAA MEITÄ  ♥

FACEBOOK INSTAGRAM

fitfunfamily

Yksi vastaus artikkeliin “Miten lapsen saa innostumaan liikkumisesta?”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 8
Tykkää jutusta