Haluatko lievittää stressiä?

On tehty tutkimuksia, jotka osoittavat metsän olevan mahtava stressilääke. Useamman tutkimuksen mukaan metsässä hengailu laskee sydämen sykettä ja vähentää lihasjännitystä. Tähän aikaan vuodesta metsät notkuvat myös ilmaista superfoodia, mustikoita, jotka ovat myöskin erinomaisia terveydellemme. Tekosyiden keksimisen sijaan miksei metsään pysty menemään, kannattaakin siis pakata eväät mukaan ja suunnata hyvällä porukalla kohti stressitöntä elämää superfoodien ympäröimänä. lievittää stressiäMikäli tykkäsit viime kesänä Pokemon Go:sta, niin suosittelen siitä metsän omaa live-versiota: sienestämistä. Et voi pettyä! Tämä versio Pokemon Go:sta on vieläpä vähän upgradattu, nimittäin ”pelin” päätyttyä et ole tyhjin käsin (mikäli olit siinä hyvä), vaan voit tehdä ruokaa löytämistäsi sienistä. Samoin kuin Pokemon Go:ssa osa sienistä on harvinaisempia kuin toiset, joten kannattaa olla nopea ja lähteä mahdollisimman pian sienestämään ettei naapurisi ehdi poimimaan kaikkia harvinaisia ennen sinua. Sehän nimittäin harmittaisi!lievittää stressiäVietimme tämän päivän metsässä perheenä siskoni perheen ja vanhempieni kanssa. Enkä varmasti valehtele, kun sanon, että nautimme kaikki siellä olosta. Ei stressiä, melua tai kiirettä, vaan yhteistä aikaa rakkaiden ihmisten kanssa luonnosta nauttien. Ajaessamme kotiin todettiin taas kerran Domin kanssa, että aivan liian harvoin käydään metsässä. Siitähän pitäisi tehdä vähintään joka viikkoinen tapa. Onneksi ensi viikolla asumme niin lähellä metsää, että voimme tehdä metsässä lenkkejä koska tahansa. lievittää stressiä

fitfunfamily

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 3
Tykkää jutusta